Hallo Leute! Wie ihr wisst, habe ich mehrere Workouts für euch hochgeladen, die ihr ausprobieren und in eure tägliche Routine einbauen könnt. Viele von Euch haben mich in ihren eigenen [...]

Hey guys! As some of you have seen I uploaded a NEW WORKOUT Video including 10 min of the best SIXPACK-EXERCICES. Everyone of us wants to be in shape for summer so go for it and train with me! 10 [...]

10 min Anfänger Seilchen-Spring-Workout – Fat Burn – für zu Hause ohne Equipment. Zusätzlich zu meinen anderen workout videos habe ich dieses Workout als eine Art Warm-Up-Workout vor [...]

Hey Leute, ich hoffe, es geht Euch allen gut! Wie Ihr wisst, habe ich ein paar meiner Workouts auf YouTube geteilt (und es werden noch mehr kommen 😉 ). Aber heute will ich mit euch darüber [...]

Das ultimative Bein-Home-Workout ist online! Es beinhaltet high intense Übungen ohne Unterbrechungen für einen massiven Fat-Burn. Endlich kann ich verkünden, dass ich mein erstes Unterkörper [...]

Wie wir alle wissen war 2020 ein etwas anderes Jahr. Das Corona Virus,auch anders bekannt als COVID-19, hat die Menschen, Welt und Wirtschaft an seine Grenzen gebracht. Es kam daher auch zu [...]

In meinem letzten Blogpost ging es darum euch zu zeigen wie mein wöchentlicher Workout Plan aussieht. In diesem Blogpost möchte ich euch mehr über meine Ernährung erzählen. Vorüberlegung Von [...]

Willkommen zurück für einen neuen Blogpost. Endlich werde ich euch mehr über meine Fitness Routine erzählen, nach welcher viele von euch gefragt haben. Bevor ich anfange euch mehr über meinen [...]

    Squads and Soccer     I love traveling. Asia is a great area to travel because its warm the people are so nice and the food is really good!     My main goal is [...]

Bevor ich euch Tipps im Bereich Fitness gebe, möchte ich euch kurz erklären, warum ich mit Fitness angefangen habe. Neben dem Grund, weshalb ich mit Fitness angefangen habe, werdet ihr auch etwas [...]