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Hallo Leute! Wie ihr wisst, habe ich mehrere Workouts für euch hochgeladen, die ihr ausprobieren und in eure tägliche Routine einbauen könnt. Viele von Euch haben mich in ihren eigenen Workout-Videos getaggt. Ich liebe es zu sehen, wie ihr Euch ins Zeug legt und ich freue mich, dass ich Euch dabei helfen kann.

Jetzt möchte ich etwas Besonderes machen: Eine Plank-Challenge. Ja, ich weiß, viele Leute hassen diese Übung. 😀 Aber es gibt keine bessere Möglichkeit, die Körpermitte zu stärken, vor allem den Rücken und die Bauchmuskeln.

 

Wie macht man mit?

Ich habe ein Video von mir aufgenommen, wie ich die Plank-Challenge durchziehe. Das findet Ihr unten und auf meinem YouTube-Kanal @fabianxarnold! Wenn Ihr mich herausfordern wollt, nehmt einfach ein Video von Euch während der Challenge auf und verseht es mit dem Hashtag #challengefabian! Habt Ihr das Zeug dazu, mit mir mitzuhalten 😉 ?

Diese Challenge wird eine Woche lang laufen. In dieser Woche werde ich die besten Herausforderer noch einmal posten!

 

Ich kann es kaum erwarten zu sehen, wer antreten wird! Wenn Ihr noch mehr Workouts sehen wollt, unter anderem auch ein brennendes Sixpack-Video, schaut auf meinem YouTube-Kanal @fabianxarnold vorbei.

Bis bald!

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